MEDITACION MENSUAL

Espacios de Crecimiento te Invita a:

Encuentros de Meditación y Mantras 

(entrada libre y gratuita)
(Se Transmitirá próximamente por Nuestro Canal de Stickam en la página de Inicio)

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Duración: 1 Hora Apróx.

Tfno: (34) 6262 44 567

Correo: Espacioscrecimiento@gmail.com

Facebook: Urvasiyoga

Youtube: espacioscrecimiento

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Meditar es encontrar un momento de silencio interior, de no juzgar, de reposo...Existen múltiples técnicas, algunas sencillas y otras muy complejas en cada religión y corriente religiosa del mundo.

Te proponemos que si ya tienes una técnica que habitualmente practicas, vengas a practicarla en con nosotros, en un marco de cantos sagrados, intercalados con períodos de meditación silenciosa y no-guiada.

Si no has meditado nunca, o lo has hecho pero no has encontrado una técnica que te resulta apropiada, te invitamos a que vengas a nuestros encuentros y pruebes algunas de las técnicas que te sugerimos, y, quizás encuentres la adecuada para ti.

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Las reuniones de Meditación y Mantras de Espacios de Crecimiento se desarrollan de la siguiente forma:

1.     Mantra de Apertura (recitación en sánscrito) 1 min.

2.     Lectura Inspiradora (de cualquier corriente religiosa ó no, del mundo) 10 min.

3.     Canto de Mantras (canciones devocionales de corrientes religiosas del mundo) 10 min.

4.     Meditación silenciosa (cada uno practica según su modalidad y deseo) 5 a 10 min.

5.     Mantra de Cierre (recitación en sánscrito) 1 min.

6.     Infusión y alimentos compartidos en un ambiente de alegría y charla agradable. 10 a 15 min.

(Los pasos 3 y 4, se repiten varias veces)

Los encuentros de Meditación y Mantras son:

·         Gratuitos y abiertos para todos.

·         De una duración promedio de 1 Hora.

·         Ajenos a toda vinculación religiosa (aún hindú).

·         Ajenos a toda vinculación Institucional.

·         Relajados y no solemnes.

Qué deberemos traer para participar:

·         Un cojín y una manta o colchoneta para sentarse.

·         una mantita o tela para taparse las piernas o cubrir el cuerpo (si se es friolero).

·         Algo simple, salado o dulce para compartir con la infusión del final.

·         Algún instrumento musical simple (optativo) como maracas, toc-toc. claves, palmas, tambor, etc

Es importante:

·         Llegar 10 min antes del comienzo de la meditación (al que llegue tarde no se le abrirá, no insista)

·         Retirarse al finalizar para no comprometer otras actividades de Espacios de Crecimiento que comiencen a continuación.

·         No promover actividades religiosas puntuales dentro de las instalaciones de Espacios de Crecimiento.

·         Abstenerse de venir a la meditación si se está enfermo ó si se padece de tos o alergia que pueda perturbar a los compañeros.

Comunicarse al correo Espacioscrecimiento@gmail.com o Tfno  (34) 6262 44 567 para informarse ó para anunciar la participación en los encuentros.

Los esperamos...

Namasté

Espacios de Crecimiento.